A co stávající kuřáci? Mohou toho využít k ukončení?
Některé studie naznačují, že e-cigarety mohou kuřákům pomoci omezit nebo přestat kouřit. Pro dlouhodobé-kuřáky, kteří mají silnou touhu přestat, e-cigarety představují přechodnou metodu, která jim umožňuje zažít podobný pocit jako při kouření a zároveň postupně snižovat příjem nikotinu.
Jiné studie však naznačují, že e-cigarety významně nezvyšují úspěšnost odvykání kouření. Lidé prostě používají jinou metodu k udržení své závislosti na nikotinu; jen velmi málo lidí skutečně přestalo s nikotinem úplně a mnozí se nakonec ke kouření vrátí.
Jak by tedy měl člověk používat e-cigarety, aby přestal kouřit?
Švýcarští vědci provedli kontrolovanou studii s více než tisícovkou lidí, kteří chtěli přestat kouřit. Jedna skupina navštěvovala pouze pravidelné poradenství pro odvykání kouření, zatímco druhá skupina dostávala poradenství i elektronické cigarety. Cílem bylo zjistit, která skupina měla vyšší míru trvalého odvykání.
Všimněte si, že neexistovala žádná e{0}}cigaretová skupina sama. Proč? Protože úspěšnost trvalého odvykání pouze od e-cigaret je extrémně nízká.
Výsledky ukázaly, že po šesti měsících měla skupina, která dostávala poradenství pro odvykání kouření a e{0}}cigarety, skutečně vyšší míru trvalého odvykání (28,9 %) ve srovnání s pouze 16,3 % v kontrolní skupině. Nicméně, upřímně řečeno, obě čísla nejsou působivá, což naznačuje, že trvalé zastavení je skutečně obtížné.
Studie také objevila další problém s e-cigaretami: závislost na nikotinu.
Po šesti měsících byla míra abstinence nikotinu skutečně vyšší v kontrolní skupině.
To naznačuje, že e-cigarety sice mohou některým lidem pomoci přestat kouřit, ale nemusí nutně eliminovat nikotin, což vede k vyššímu riziku recidivy v budoucnu. Naopak, i když je přestat kouřit obtížnější a míra je nižší pro ty, kteří e-cigarety neužívají, jakmile úspěšně přestanou, je pravděpodobnější, že nikotin úplně vyloučí.
